Ik help vrouwen met het bereiken van blijvende balans in hun gewicht en mindset.

Het is niet moeilijk om af te vallen, maar op gewicht blijven wel! Een gezond gewicht moeiteloos vasthouden gaat niet over perfect je eetschema volgen. Het gaat over aandacht voor jezelf hebben, bewustwording van jouw manier van denken en je gewoonten structureel veranderen. Rust en zelfvertrouwen rondom je lijf en je leven.

Stop met alleen je eetpatroon te veranderen..

Je bent een vrouw voor wie gezond eten en leven belangrijk is. Tegelijkertijd leidt je een druk leven vol met verplichtingen en verantwoordelijkheden. Je lichamelijke en mentale gezondheid komt daarmee vaak op de laatste plaats. Je wilt wel minder snoepen of meer rustmomenten pakken, maar daar heb je nu echt even geen tijd voor dat komt over een tijdje wel weer.

Kiezen voor je gezondheid is vaak een tijdelijk doel waarvoor je alles even opzij zet. Dankzij die tijdelijke focus raak je de gewenste kilo’s kwijt. Je bent trots en vol goede moed. Tot het echte leven weer om de hoek komt kijken en al je aandacht op eist. Dan blijkt het vasthouden van je nieuwe gewicht vooral een struggle die voor stress zorgt.

Je verlangt naar een leven waarin je balans kan houden in je gewicht en leven. Waar er naast je baan en sociale leven voldoende energie en tijd is om voor jezelf te zorgen. Met meer grip op je emoties in stressvolle periodes.

Geen quickfix maar een structurele verandering waar jij je leven lang mee vooruit kan!

Over Emmy

Hi, ik ben Emmy en ik geloof erin dat het bereiken van je ideale gewicht niet alleen voldoening moet opleveren, maar ook grip moet brengen op je emoties en eetgedrag.

Uit eigen ervaring weet ik dat het nodig is om de psychologie achter je eetgedrag te begrijpen. Door breder te kijken dan alleen je eetpatroon. Echte balans krijg je door aan de slag te gaan met je mindset, je automatische (on)gezonde gewoonten, zelfzorg en je omgeving. Ik merk nu hoeveel rust en ruimte dit geeft.

Daarom help ik nu vrouwen naar meer inzicht in de achterliggende oorzaken van hun eetgedrag. Samen met hen werk ik stap voor stap aan een blijvende verandering. Grip op je eetgedrag ondanks moeilijke momenten het kan! De voldoening & het vertrouwen in jezelf gun ik jou ook.

Binnenkort gratis verkrijgbaar

In dit e-boek leer ik je hoe je in 5 stappen grip op je eetgedrag kan krijgen en moeiteloos je balans in je gewicht kan behouden. Zodat je meer tevredenheid en rust gaat ervaren.